Cardio

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu

Powiązane treningi

GET ABS with this INTENSE 20 Min Ab Workout

20 min 49 sek, Umiarkowany

20 Min Dumbbell Cardio Full Body Workout at Home

20 min 51 sek, Umiarkowany

Chest

21 min 46 sek, Intensywny

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sek, Intensywny

I Am...

23 min 18 sek, Intensywny

20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout

20 min 45 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bike

30 min

Walking

Dla początkujących

30 min

Walk 2 Miles

Umiarkowany

40 min

Legs

No Equipment

Ab Workout

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Weights Only Upper Body

50 min

Body Burn

Intensywny

54 min

Shoulders

Dumbbells, Bench, Barbell

Cardio

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Bike

Walking

Walk 2 Miles

Ab Workout

Weights Only Upper Body

Body Burn

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+