Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Phase 3 Week 2

Umiarkowany   28 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Dumbbells, Exercise Mat

Anna V.
 		    Dodane przez Anna V.
Phase 3 Week 2
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi z Hantlami

Powiązane treningi

But workout
But workout
18 min 30 sek, Intensywny
Thursday #2
Thursday #2
28 minuty, Intensywny
Warm Up
Warm Up
4 min 15 sek, Dla początkujących
Butt
Butt
7 min 10 sek, Intensywny
Monday Weeks 1 & 3
Monday Weeks 1 & 3
14 min 8 sek, Intensywny
Cardio&glutes
Cardio&glutes
59 min 20 sek, Intensywny
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sek, Umiarkowany
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sek, Umiarkowany
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sek, Intensywny
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sek, Umiarkowany
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Phase 2 Week 4

Phase 2 Week 4

Umiarkowany 30 min  
Lower Body   Exercise Mat
My Hotel Workout

My Hotel Workout

Umiarkowany 21 min  
Lower Body   Exercise Mat
Day 1 - Lower Body And Abs

Day 1 - Lower Body And Abs

Intensywny 23 min  
Legs   Dumbbells, Barbell, Exercise Mat
Month 1 Day 2 - Upper Body And Abs

Month 1 Day 2 - Upper Body And Abs

Umiarkowany 27 min  
Exercise Mat, Wall
Month 1 Day 5

Month 1 Day 5

Intensywny 27 min  
Wall, Exercise Mat
Hotel Workout Part 3

Hotel Workout Part 3

Umiarkowany 25 min  
Lower Body   Bench, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe