Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Walk

Intensywny   3 h 8 m

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Box or Step

Kristen Stillwell
 		    Dodane przez Kristen Stillwell
Walk
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi na skrzyni lub stopniu
Opis

Walk

Exercises

Seria 1: 2 rund
Walking
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
Walking
1 godzina

Seria 2: 2 rund
Step-Ups
Step-Ups
100 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
Run
Run
1 godzina

Powiązane treningi

Walking
Walking
30 min 40 sek, Dla początkujących
Walk
Walk
1 godz. 3 min, Dla początkujących
Sentier
Sentier
1 godz. 45 min 50 sek, Umiarkowany
walk and run
walk and run
49 minuty, Dla początkujących
Walk
Walk
41 minuty, Dla początkujących
Walk
Walk
33 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sek, Umiarkowany
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sek, Umiarkowany
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sek, Umiarkowany
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sek, Umiarkowany
Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories
Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories
30 min 43 sek, Umiarkowany
30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!
30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!
33 min 34 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Beginner

Beginner

Dla początkujących 7 min  
Shoulders   No Equipment
Petey 7/8/18

Petey 7/8/18

Dla początkujących 25 min  
Shoulders  
The I’m Not Lazy Workout

The I’m Not Lazy Workout

Dla początkujących 2 sek  
Legs  
Petey And Avery

Petey And Avery

Dla początkujących 19 min  
Shoulders  
Petey Is BACK.

Petey Is BACK.

Umiarkowany 25 min  
Full Body   Exercise Mat
Petey Is Back Back Back And By Q1. Do It Part 1 The Easy Part

Petey Is Back Back Back And By Q1. Do It Part 1 The Easy Part

Umiarkowany 30 min  
Shoulders   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe