Pobierz w App Store
Tagi

Powiązane treningi

Entrenamiento intenso
7 min 23 sek, Intensywny
Test
40 min 15 sek, Dla początkujących
1 TRAINING
5 min 15 sek, Umiarkowany
Yo
18 minuty, Intensywny
Lol
17 minuty, Intensywny

7 min 20 sek, Intensywny


Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intensywny 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
Piernas

Piernas

Dla początkujących 5 min  
Inferior del cuerpo   Silla
Piernas

Piernas

Intensywny 60 sek  
Piernas  
Noche

Noche

Intensywny 7 min  
Hombros   Mancuerna, Pelota de estabilidad
Verano

Verano

Intensywny 10 min  
Núcleo   Mancuerna
Espalda

Espalda

Dla początkujących 2 m 30 s  
Espalda  

Kategorie treningów