5 Pull Ups 2 Sets

Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez Robert Cassidy

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Opis

2 sets of 5

Exercises

Seria 1: 1 runda

Pull-Ups

5 powtórzenia

Rest

2 minuty

Pull-Ups

5 powtórzenia

Powiązane treningi

3 x 5 Pull Ups

2 min 54 sek, Umiarkowany

Pull Ups

2 min 15 sek, Umiarkowany

6 Pull Ups

2 min 30 sek, Umiarkowany

35 Pullups

11 min 30 sek, Intensywny

Pull Ups

24 minuty, Umiarkowany

Pull Ups

2 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

40x Push Up

Dla początkujących

2 min

Shoulders

35 Push-ups

Umiarkowany

105 sek

Shoulders

45 Push-ups

Intensywny

2 min

Shoulders

Zoom Workout

Umiarkowany

22 min

Full Body

Jump Rope, Dumbbells

Belly Cruncher

Umiarkowany

4 m 30 s

Core

No Equipment

💃 Dumbell 🏋️‍♀️ Side Bend

Dla początkujących

2 min

Core

Dumbbells

5 Pull Ups 2 Sets

2 sets of 5

Exercises

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

40x Push Up

35 Push-ups

45 Push-ups

Zoom Workout

Belly Cruncher

💃 Dumbell 🏋️‍♀️ Side Bend

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+