Abs Training

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs

21 minuty, Umiarkowany

Ab Training Easy

3 min 14 sek, Intensywny

Abs

9 minuty, Intensywny

Ab Workout

6 minuty, Umiarkowany

Abs Workout

30 minuty, Intensywny

Abs Workout

33 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

1:30 Flutter Kicks

Umiarkowany

90 sek

Core Strengthening

Dla początkujących

7 min

Core

No Equipment

Stretch

Dla początkujących

10 min

Legs

Wall, Foam Roller

Glute Exercise 2

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Abs Training

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

1:30 Flutter Kicks

Core Strengthening

Stretch

Glute Exercise 2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+