Core 2.

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core

11 min 24 sek, Umiarkowany

Core 2

15 min 33 sek, Umiarkowany

Core

11 min 12 sek, Umiarkowany

Core & Glute

4 min 24 sek, Umiarkowany

Metabolic Core 1/18/24

21 minuty, Intensywny

Core

5 min 9 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bicep & Tricpe 1.

8 min

Arms

Dumbbells, Medicine Ball

Bicep & Tricep 2.

9 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Shoulder & Back 2.

8 min

Chest

Dumbbells, Bench

Legs & Glutes 1

8 min

Lower Body

No Equipment

Pull Day

10 min

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells, Barbell, Resistance Bands, Strength Machine

Lower Body

9 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Core 2.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Bicep & Tricpe 1.

Bicep & Tricep 2.

Shoulder & Back 2.

Legs & Glutes 1

Pull Day

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+