Abs

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń

Powiązane treningi

Special Abdos/Fessiers

40 min 30 sek, Umiarkowany

✌🧃

8 min 30 sek, Umiarkowany

Séance Abdos

36 minuty, Umiarkowany

Core

9 minuty, Umiarkowany

Dos Dos

9 min 15 sek, Umiarkowany

16 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Fessiers fonctionnels

25 min 10 sek, Umiarkowany

Petite pile : Tronc

11 min 39 sek, Umiarkowany

Balles et sifflets

16 min 15 sek, Dla początkujących

Abdos de Gwen

20 minuty, Umiarkowany

Core Endolori

30 minuty, Intensywny

Plus de Core Faible

10 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Défi du poids corporel de 9 minutes

Intensywny

9 min

Tout le corps

Tapis d'exercice

Défi d'endurance de 12 minutes

Umiarkowany

12 min

Tout le corps

Sans équipement

Mouvements de poids corporel du haut

Umiarkowany

9 min

Abdominaux

Tapis d'exercice

Abdominaux totaux

Intensywny

8 min

Abdominaux

Tapis d'exercice

Hard Workout

Intensywny

12 min

Abdominaux

Ballon de stabilité, Tapis d'exercice

Baal

Umiarkowany

8 min

Abdominaux

Ballon de stabilité

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Défi du poids corporel de 9 minutes

Défi d'endurance de 12 minutes

Mouvements de poids corporel du haut

Abdominaux totaux

Hard Workout

Baal

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+