Trening intensywny

.

Intensywny Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Core, Shoulders

Sprzęt: No Equipment

Dodane przez Jerry Morfin

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi bez Sprzętu

Powiązane treningi

11 min 45 sek, Umiarkowany

9 minuty, Dla początkujących

6 min 56 sek, Umiarkowany

2 Rest And Workout

2 Rest And Workout

5 min 20 sek, Intensywny

9 min 28 sek,

12 min 20 sek, Umiarkowany