Core 1

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Core

Powiązane treningi

Core

4 min 48 sek, Umiarkowany

Cores

15 min 9 sek, Umiarkowany

Core

9 min 6 sek,

Core 1

5 minuty, Intensywny

Core And Abs

11 minuty, Umiarkowany

Core

18 min 51 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

Peace Out!

Umiarkowany

5 min

Core

No Equipment

ABS☆lutely Gorgeous ⭐🔱⭐

Intensywny

31 min

Core

Exercise Mat

I Really Want Killah Abs #5 **V

Intensywny

5 min

Core

S Q Full

Umiarkowany

26 min

Full Body

Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Stability Ball

✦SNATCH THAT WAIST✦ 4️⃣

Intensywny

12 min

Core

Exercise Mat

Core 1

Core

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

Peace Out!

ABS☆lutely Gorgeous ⭐🔱⭐

I Really Want Killah Abs #5 **V

S Q Full

✦SNATCH THAT WAIST✦ 4️⃣

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+