Week 4 Session1

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Round pen, leading, flexion and backing.

Powiązane treningi

While In Motion

34 min 30 sek, Dla początkujących

W6D1&2

34 minuty, Umiarkowany

Week 4

21 min 30 sek, Umiarkowany

Week4

24 minuty, Dla początkujących

W12D1

1 godz. 3 min, Umiarkowany

Week 4

30 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sunrise 1

Dla początkujących

6 min

Full Body

Exercise Mat

Prince 14 2

28 min

Exercise Mat, Box or Step, Dip Bar

Prince 18 1

28 min

No Equipment

Prince 19 1

28 min

No Equipment

Evening Ritual

7 min

Exercise Mat

Physio Functional

15 min

Pilates

Bench, Dip Bar

Week 4 Session1

Round pen, leading, flexion and backing.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sunrise 1

Prince 14 2

Prince 18 1

Prince 19 1

Evening Ritual

Physio Functional

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+