Awesome Workout

Stay nimble with Skimble over the holiday season! Here is a quick workout you can do anywhere...at home, on-the-go, and even in between your shopping jaunts at the Apple Store!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Finger Bursts & Stretches

15 sekundy

Torso Twists

15 sekundy

Side Bends

20 sekundy

Squats

20 sekundy

Rotating Lunges

20 sekundy

Rapid Punches

15 sekundy

Basketball Shots

15 sekundy

Freestyle Dancing

20 sekundy

Seria 2: 1 runda

Rest

15 sekundy

Powiązane treningi

5 Min SLIDER Abs Workout – Intense Core Burn (No Sliders? Use Towels!)

6 minuty, Umiarkowany

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sek, Dla początkujących

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuty, Dla początkujących

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sek, Dla początkujących

Mrs. Doubtfire - make me a woman

3 min 34 sek, Umiarkowany

Glute’d

5 min 30 sek, Dla początkujących