Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 minuta


Powiązane treningi

5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min 9 sek, Dla początkujących
Core Exercise: Dead Bug
1 min 38 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Umiarkowany 4 min  
Lower Body   No Equipment
Tricep Dips

Tricep Dips

Dla początkujących 45 sek  
Arms  
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Umiarkowany 4 min  
Lower Body   No Equipment
Push Up Up Up

Push Up Up Up

Umiarkowany 60 sek  
Core  
Plank

Plank

Umiarkowany 60 sek  
Core   No Equipment
Standing

Standing

Umiarkowany 5 min  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów