Trening umiarkowany

TRX V1

Umiarkowany Duration 27 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: BOSU, Exercise Mat

Dodane przez Claire Dow

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi na piłce Bosu

Powiązane treningi

TRX Suspension Training

TRX Suspension Training

11 min 30 sek, Umiarkowany

3 minuty, Intensywny

18 min 15 sek, Intensywny

22 min 9 sek, Umiarkowany

TRX Total Body 16

TRX Total Body 16

16 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!

30 min 25 sek, Umiarkowany

Tuesday Challenge

Tuesday Challenge

25 minuty, Umiarkowany

The Best Partner Workout

The Best Partner Workout

20 minuty, Intensywny

Quick Go To Abs Workout

Quick Go To Abs Workout

5 min 24 sek, Umiarkowany

20min BOSU HIIT

20min BOSU HIIT

23 min 19 sek, Intensywny

Total Body BOSU Workout

Total Body BOSU Workout

25 min 51 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Bosu Home Gym Equipment

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spinning

Intensywny

1 godzina

Pilates Reformer

Umiarkowany

1 godzina

Cycling

Umiarkowany

40 min

Legs

Cardio Machine

Resistance Bands Workout

Intensywny

49 min

Lower Body

Resistance Bands

Run 6k

Umiarkowany

45 min

Legs

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało