Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.


Exercises

Seria 1: 4 rund
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy
30 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy


Powiązane treningi

Quick And Intense
10 minuty, Intensywny
C-HIIT 003
24 min 10 sek, Intensywny
First One
4 min 15 sek, Dla początkujących
Monday
5 min 52 sek, Umiarkowany
Intense Workout
4 min 55 sek, Intensywny
Experiment
9 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

H.B.4

H.B.4

Intensywny 10 min  
Core   No Equipment
Max 10

Max 10

Intensywny 10 min  
Full Body   Pull Up Bar
PT 30

PT 30

Intensywny 30 min  
Full Body   Pull Up Bar, Exercise Mat
5 Minute Quickie 1

5 Minute Quickie 1

Intensywny 5 min  
Full Body   Medicine Ball
5 Minute Quickie 3

5 Minute Quickie 3

Intensywny 5 min  
Chest   No Equipment
5 Minute Quickie 4

5 Minute Quickie 4

Intensywny 5 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów