Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Barbell Complex (Dragon)

Intensywny   14 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Barbell

Rob D
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Rob D
Barbell Complex (Dragon)
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi ze Sztangą
Opis

Do everything back to back and rest 1 min after last exercise

Exercises

Seria 1: 5 rund
Barbell Squats
Barbell Squats
10 powtórzenia
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
10 powtórzenia
Barbell Romanian Deadlift
Barbell Romanian Deadlift
10 powtórzenia
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Barbell Complex
Barbell Complex
4 min 36 sek, Umiarkowany
Barbell Complex
Barbell Complex
9 min 55 sek, Intensywny
Barbell Complex
Barbell Complex
35 minuty, Intensywny
Barbell Set
Barbell Set
9 minuty, Intensywny
BArbell
BArbell
2 min 54 sek, Umiarkowany
Barbell
Barbell
1 min 50 sek, Umiarkowany
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 min 23 sek, Umiarkowany
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 min 30 sek, Umiarkowany
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
16 min 36 sek, Umiarkowany
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 minuta, Umiarkowany
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
13 min 46 sek, Umiarkowany
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
24 min 22 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cool Down

Cool Down

Dla początkujących 7 min  
Full Body   Wall
Kettle Core

Kettle Core

Intensywny 15 min  
No Equipment
Pre Workout Stretching

Pre Workout Stretching

Dla początkujących 12 min  
Legs  
The 3 C’s Of Fitness (Core, Cardio, Conditioning)

The 3 C’s Of Fitness (Core, Cardio, Conditioning)

Intensywny 25 min  
Full Body   Rowing Machine, Box or Step, Dumbbells, Medicine Ball
Body Weight Legs And Abs

Body Weight Legs And Abs

Intensywny 30 min  
Lower Body   No Equipment
Chest And Back ( Phase 2)

Chest And Back ( Phase 2)

Intensywny 31 min  
Shoulders   Barbell, Bench, Pull Up Bar, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe