Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Complete Strength 91

Intensywny   25 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Stability Ball, Medicine Ball, Pull Up Bar, Dumbbells

Silas Eisenback
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Silas Eisenback
Complete Strength 91
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z piłką lekarską Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 4 rund
Torso Rotations with Medicine Ball
Torso Rotations with Medicine Ball
12 powtórzenia
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
20 powtórzenia

Seria 2: 4 rund
Chin-Ups
Chin-Ups
8 powtórzenia

Seria 3: 4 rund
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
15 powtórzenia
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
20 powtórzenia
Supine Floor Sliders
Supine Floor Sliders
15 powtórzenia

Seria 4: 5 rund
Burpees
Burpees
10 powtórzenia
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
20 powtórzenia
Froggy Jumps
Froggy Jumps
20 powtórzenia

Powiązane treningi

Complete Strength 6/13/19
Complete Strength 6/13/19
16 min 46 sek, Intensywny
Month 10 Complete Strength 1
Month 10 Complete Strength 1
24 min 19 sek, Intensywny
Core
Core
18 min 45 sek, Umiarkowany
Whole Body
Whole Body
18 minuty, Umiarkowany
My Full Body
My Full Body
14 min 20 sek, Umiarkowany
Pumped
Pumped
6 minuty, Intensywny
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Hard Bodies Max
Hard Bodies Max
1 godzina, Intensywny
Dirty Dozen: Abs & Lower Back (HeS)
Dirty Dozen: Abs & Lower Back (HeS)
12 min 39 sek, Intensywny
Weighted Abs
Weighted Abs
21 min 20 sek, Umiarkowany
Cry Doing Them! Smile Showin Them ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎
Cry Doing Them! Smile Showin Them ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎
34 min 30 sek, Intensywny
Stability Challenge! (Full Body)
Stability Challenge! (Full Body)
45 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Metabolic Madness Fat Loss 14

Metabolic Madness Fat Loss 14

Umiarkowany 14 min  
Back   Medicine Ball, Dumbbell, Kettlebell, Pull Up Bar
Metabolic Madness Strength And Tabata 14

Metabolic Madness Strength And Tabata 14

Intensywny 23 min  
Full Body   Barbell, Bench
Warm Up #3

Warm Up #3

Umiarkowany 10 min  
Lower Body   Wall, Exercise Mat
Warm Up 5

Warm Up 5

Intensywny 6 min  
Legs   No Equipment
Complete Strength 88

Complete Strength 88

Intensywny 17 min  
Full Body   Barbell, Dumbbells, Kettlebells
Warm Up #2

Warm Up #2

Dla początkujących 8 min  
Legs   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe