Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

H.B.6

Intensywny   10 minuty

Docelowe obszary: Arms, Core, Shoulders

Sprzęt: Dumbbells

Joey Grogg
 		    Dodane przez Joey Grogg
H.B.6
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi z Hantlami
Opis

Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.

Exercises

Seria 1: 4 rund
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 sekundy
Suicides
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
Suicides
30 sekundy
L Seat Lifts
L Seat Lifts
30 sekundy
Suicides
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
Suicides
30 sekundy
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
30 sekundy

Powiązane treningi

Thats Hard
Thats Hard
2 min 55 sek, Umiarkowany
Mixed
Mixed
5 min 20 sek, Umiarkowany
Arms
Arms
6 minuty,
8 Workouts
8 Workouts
16 minuty, Umiarkowany
Quick
Quick
5 min 52 sek, Umiarkowany
Intense Upper Body
Intense Upper Body
21 min 30 sek, Intensywny
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sek, Umiarkowany
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sek, Umiarkowany
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sek, Intensywny
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sek, Umiarkowany
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Feel The Burn Full Body

Feel The Burn Full Body

Intensywny 1 godzina  
Full Body   Pull Up Bar
30 Minute Ab-Killer

30 Minute Ab-Killer

Intensywny 30 min  
Core   Exercise Mat
T-Minus 10 Cardio

T-Minus 10 Cardio

Intensywny 10 min  
Lower Body   No Equipment
H.B.4

H.B.4

Intensywny 10 min  
Core   No Equipment
10 Minute Crunch

10 Minute Crunch

Intensywny 10 min  
Core   No Equipment
H.B.1

H.B.1

Intensywny 10 min  
Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe