Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Cinta c/sprint

Intensywny   30 minuty

Docelowe obszary: Piernas

Sprzęt: Cinta de correr, Máquina cardio

Mauricio Litvak
 		    Dodane przez Mauricio Litvak
Cinta c/sprint
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na bieżni Treningi na maszynach cardio

Exercises

Seria 1: 1 runda
Trote lento en la cinta de correr
Opór: Lekki
❤️ Lekki (Strefa 1)
Trote lento en la cinta de correr
5 minuty
Cinta de correr
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Cinta de correr
5 minuty
Trote lento en la cinta de correr
Opór: Lekki
❤️ Lekki (Strefa 1)
Trote lento en la cinta de correr
5 minuty
Cinta de correr
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Cinta de correr
5 minuty
Trote lento en la cinta de correr
Opór: Lekki
❤️ Lekki (Strefa 1)
Trote lento en la cinta de correr
5 minuty
Cinta de correr
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Cinta de correr
5 minuty

Powiązane treningi

Hiit
Hiit
21 minuty, Intensywny
Intervalos con cinta de correr apagada
Intervalos con cinta de correr apagada
30 minuty, Intensywny
Circuito de Cinta de Correr
Circuito de Cinta de Correr
12 minuty, Umiarkowany
5km 2 Meses S1 Dia 1
5km 2 Meses S1 Dia 1
16 minuty, Umiarkowany
15.01.20
15.01.20
2 godz. 27 min, Umiarkowany
5 Km 2 Meses S1 Dia 3
5 Km 2 Meses S1 Dia 3
15 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Caminata en Colina
Caminata en Colina
25 min 30 sek, Umiarkowany
Circuito de Cinta de Correr
Circuito de Cinta de Correr
12 minuty, Umiarkowany
Intervalos con cinta de correr apagada
Intervalos con cinta de correr apagada
30 minuty, Intensywny
Aceleración: colinas
Aceleración: colinas
20 minuty, Intensywny
Carrera De Entrenamiento De Alta Intensidad
Carrera De Entrenamiento De Alta Intensidad
9 minuty, Intensywny
Caminata
Caminata
43 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Entrenamiento HIIT

Entrenamiento HIIT

Intensywny 14 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Abdominales activados

Abdominales activados

Umiarkowany 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Torso fuerte

Torso fuerte

Umiarkowany 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
5 Km 2 Meses S1 Dia 2

5 Km 2 Meses S1 Dia 2

Umiarkowany 28 min  
Piernas   Máquina cardio
Carrera De Entrenamiento De Alta Intensidad

Carrera De Entrenamiento De Alta Intensidad

Intensywny 9 min  
Piernas   Máquina cardio, Cinta de correr
Gym Pecho

Gym Pecho

Umiarkowany 7 min  
Superior del cuerpo   Mancuerna

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe