Quick Core

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core

4 min 30 sek, Intensywny

Core by Plank

6 minuty, Intensywny

Core

1 min 15 sek, Dla początkujących

Simply Core

15 minuty, Intensywny

Core

3 minuty, Umiarkowany

Quick Core

10 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Heart Healthy Cardio

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Rock Hard Abs

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

Yoga Poses For Better Sex

Dla początkujących

4 min

Back

Wall

HIIT the Core

Intensywny

33 min

Core

Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat

Core Chores

Dla początkujących

36 min

Core

Core Blast!

Intensywny

19 min

Core

Exercise Mat

Quick Core

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Heart Healthy Cardio

Rock Hard Abs

Yoga Poses For Better Sex

HIIT the Core

Core Chores

Core Blast!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+