Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Strict Press

Dla początkujących   1 h 27 m

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Chair

Lisa S.
 		    Dodane przez Lisa S.
Strict Press
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na krześle

Powiązane treningi

Séance 2 Samedi 19/06
Séance 2 Samedi 19/06
20 min 17 sek, Intensywny
Start
Start
30 minuty, Dla początkujących
A,A,L
A,A,L
7 min 20 sek, Umiarkowany
Interval1
Interval1
17 min 5 sek,
Routine
Routine
12 minuty, Umiarkowany
Bill #3
Bill #3
17 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sek, Dla początkujących
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sek, Dla początkujących
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sek, Dla początkujących
Back to Basics
Back to Basics
15 minuty, Dla początkujących
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sek, Dla początkujących
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fitness Challenge: Arms

Fitness Challenge: Arms

Intensywny 14 min  
Log CP/Log Pin Press/Incline Bench

Log CP/Log Pin Press/Incline Bench

Intensywny 1 h 46 m  
Shoulders   Barbell
DL/Front Squat

DL/Front Squat

Intensywny 1 h 41 m  
W 20 D 3

W 20 D 3

Intensywny 2 h 7 m  
Back   Barbell, Pull Up Bar
W 21 D 3

W 21 D 3

Intensywny 2 h 1 m  
Legs   Barbell, Pull Up Bar
W 22 D 4

W 22 D 4

Intensywny 1 h 49 m  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe