Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

5 Exercise Burnout

Intensywny   20 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Barbell, Dumbbells, Kettlebells

Wally Stanton
 		    Dodane przez Wally Stanton
5 Exercise Burnout
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami Treningi z Giriami

Exercises

Seria 1: 4 rund
Snatch
Snatch
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Reverse Lunges
Reverse Lunges
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 sekundy
Rest
Rest
45 sekundy

Powiązane treningi

Home Workout
Home Workout
44 min 25 sek, Umiarkowany
Better Than Burpees
Better Than Burpees
27 minuty, Intensywny
Lower Body Burn
Lower Body Burn
10 min 40 sek, Umiarkowany
Hiit Fat Loss 2
Hiit Fat Loss 2
37 min 30 sek, Intensywny
Full Body
Full Body
1 godzina,
Short but nice
Short but nice
21 min 45 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Lift And Hold
Lift And Hold
48 min 30 sek, Umiarkowany
Cardio/strength/abs +
Cardio/strength/abs +
49 minuty, Umiarkowany
Trap and Front Delt Destroyer
Trap and Front Delt Destroyer
11 min 3 sek, Intensywny
Strength VI
Strength VI
50 minuty, Umiarkowany
Great Traps
Great Traps
5 min 30 sek,
Total Body Reset Week 4 Workout 3
Total Body Reset Week 4 Workout 3
28 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretching Timer

Stretching Timer

Dla początkujących 15 min  
Yoga  
Yoga for Athletes 2 (WS)

Yoga for Athletes 2 (WS)

Umiarkowany 32 min  
Full Body   Exercise Mat
Short Kettlebell Workout

Short Kettlebell Workout

Intensywny 26 min  
Full Body   Kettlebells
Helluva Good Time 2

Helluva Good Time 2

Intensywny 24 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Stability Ball
FR DUMBBELL WORKOUT

FR DUMBBELL WORKOUT

Intensywny 26 min  
Full Body   Dumbbells, Kettlebells, Barbell
FR Kettlebell Workout

FR Kettlebell Workout

Intensywny 21 min  
No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe