Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Boxing Warmup

Umiarkowany   5 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Box or Step

Devon Quagenti
 		    Dodane przez Devon Quagenti
Boxing Warmup
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na skrzyni lub stopniu
Opis

Get ready to Rrrrrrrummmmmblllllle!

Exercises

Seria 1: 2 rund
Step Ups
Step Ups
30 sekundy
Front Step and Clap
Front Step and Clap
30 sekundy
Rest
5 sekundy
Plank
Plank
30 sekundy
Quick Box Step Ups
Quick Box Step Ups
1 minuta
Rest
5 sekundy

Powiązane treningi

Boxing Warmup
Boxing Warmup
11 minuty, Umiarkowany
Boxing Warm Up
Boxing Warm Up
16 min 30 sek, Umiarkowany
Boxing Warm Up
Boxing Warm Up
12 min 30 sek, Umiarkowany
Boxing Warm Up
Boxing Warm Up
12 min 15 sek, Dla początkujących
Boxing Warmup
Boxing Warmup
21 minuty, Dla początkujących
Boxing Warm Up 2
Boxing Warm Up 2
9 min 30 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 min 3 sek, Umiarkowany
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 min 36 sek, Umiarkowany
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sek, Umiarkowany
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sek, Umiarkowany
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sek, Umiarkowany
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shoveling

Shoveling

Umiarkowany 30 min  
Boxing

Boxing

Intensywny 10 min  
Weight Bench Mxr

Weight Bench Mxr

Umiarkowany 14 min  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine
Chiseled Chest And Amazing Arms

Chiseled Chest And Amazing Arms

Umiarkowany 18 min  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbells
T-Minus 10 Jabs

T-Minus 10 Jabs

Intensywny 10 min  
Shoulders  
Boxing

Boxing

Intensywny 3 min  
Shoulders   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe