Umiarkowany
60 sekundy
Docelowe obszary: Épaules, Poitrine, Bras
Sprzęt: Sans équipement
 |
Dodane przez Yvan Monediere |
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Sans équipement
