Pobierz w App Store
Tagi

Opis

A tight midsection not only looks great, it also helps improve your posture and balance. Give your inner stabilizing core muscles love and attention -- do this *a(b)mazing* fast-paced bodyweight workout!


Powiązane treningi



Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Circuit Training

Circuit Training

Intensywny 15 min  
Full Body   No Equipment
Post Workout

Post Workout

Umiarkowany 5 min  
Legs   Exercise Mat
Bridge

Bridge

Umiarkowany 6 min  
Lower Body   Exercise Mat
Quick Post

Quick Post

Umiarkowany 7 min  
Legs   Exercise Mat
100

100

Umiarkowany 3 min  
Pilates   Exercise Mat
Calisthenocs

Calisthenocs

Intensywny 4 min  
Shoulders   No Equipment

Kategorie treningów