Post Workout

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg

Opis

This is a refreshing set of static stretches you can do after a workout. Make sure your muscles are relaxed as you hold each move for a few counts.

Powiązane treningi

Post Workout Stretches

7 minuty, Umiarkowany

Stretching. Post Workout.

7 minuty, Umiarkowany

Quick Post Workout Stretches

3 min 25 sek, Dla początkujących

Post Workout Stretches AG

14 min 45 sek, Umiarkowany

After Workout Stretches

3 min 20 sek, Dla początkujących

monday workout

9 min 10 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretching

Dla początkujących

15 min

Legs

Exercise Mat

Warm-Up Short

Umiarkowany

6 min

Lower Body

No Equipment

Quick Ab

Intensywny

6 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

L. Weight

Umiarkowany

5 min

Yoga

Exercise Mat

Step

Umiarkowany

4 m 30 s

Lower Body

Box or Step

Post Workout

This is a refreshing set of static stretches you can do after a workout. Make sure your muscles are relaxed as you hold each move for a few counts.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Stretching

Warm-Up Short

Quick Ab

Amazing Abs Attack

L. Weight

Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+