Intensywny
3 minuty 30 sekundy
Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Core
Sprzęt: Wall
 |
Dodane przez Maldito ☠️ . |
Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Bench, Dumbbells, Barbell, Wall, Pull Up Bar
