Intensywny
12 minuty
Docelowe obszary: Lower Body
Sprzęt: Box or Step
 |
Dodane przez Maldito ☠️ . |
Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Bench, Dumbbells, Barbell, Wall, Pull Up Bar
