Viernes

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami Treningi na ławce

Opis

PIERNAS - HOMBROS

Powiązane treningi

Piernas/Hombros

15 min 25 sek, Umiarkowany

Hombro

53 min 15 sek, Umiarkowany

Hombros Y Piernas

19 min 30 sek, Umiarkowany

Hombros Y Piernas

30 min 8 sek, Umiarkowany

Miércoles Y Viernes

25 min 30 sek, Umiarkowany

Piernas-Lunes

50 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

BÍCEPS, TRAPECIO, HOMBROS

1 godz. 35 min, Umiarkowany

Bíceps Concentrado, Hombro, Piernas

1 godz. 33 min 39 sek, Umiarkowany

Domingo No Desistir

1 godz. 29 min 42 sek, Umiarkowany

JUEVES BÍCEPS, PIERNAS, HOMBRO 10 kg

1 godz. 1 min 36 sek, Intensywny

EXTREMO, BÍCEPS, Hombros, Piernas, Espalda

58 min 32 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.