Umiarkowany
4 minuty 30 sekundy
Docelowe obszary: Piernas, Pecho, Brazos
Sprzęt: Barra con pesas, Pared, Mancuerna, Caja o paso, Silla, Balón medicinal, Pelota de estabilidad
 |
Dodane przez Trenera Personalnego Xexu Lara |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
