Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Elliptical

Umiarkowany   30 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Elliptical

Jonathan A.
 		    Dodane przez Jonathan A.
Elliptical
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na orbitreku
Opis

Moderate Medium.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Elliptical
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Elliptical
30 minuty

Powiązane treningi

30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga
30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga
30 minuty, Dla początkujących
ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors
ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors
37 min 57 sek, Umiarkowany
30 minute Yin Yoga to Relax & Unwind for Stress Relief | Sarah Beth Yoga
30 minute Yin Yoga to Relax & Unwind for Stress Relief | Sarah Beth Yoga
30 minuty, Dla początkujących
Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!
Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!
31 min 28 sek, Dla początkujących
30-minute HIIT Cardio for a STRONG Body & Mind
30-minute HIIT Cardio for a STRONG Body & Mind
30 min 20 sek, Umiarkowany
Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
38 min 40 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Mix-It-Up Interval Cardio Climber
Mix-It-Up Interval Cardio Climber
34 min 13 sek, Umiarkowany
Pyramid Elliptical Workout
Pyramid Elliptical Workout
20 min 40 sek, Umiarkowany
Super HIIT Elliptical Workout
Super HIIT Elliptical Workout
45 min 24 sek, Intensywny
Descending Elliptical HIIT
Descending Elliptical HIIT
20 min 10 sek, Umiarkowany
Full Body Elliptical Burn
Full Body Elliptical Burn
18 min 32 sek, Intensywny
Elliptical HIIT Workout
Elliptical HIIT Workout
21 min 42 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical

Elliptical

Umiarkowany 40 min  
Step Ups

Step Ups

Umiarkowany 20 min  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Umiarkowany 27 min  
Arms   Dumbbells
Elliptical!

Elliptical!

Umiarkowany 1 h 5 m  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Umiarkowany 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Seated Leg Press

Seated Leg Press

Umiarkowany 3 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe