Trening intensywny

Boxeador

Intensywny Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Hombros

Dodane przez Felipe Nuñez

Tagi

Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

40 sekundy

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

30 sekundy

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

30 sekundy

1 minuta

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

3 minuty

Powiązane treningi

4 minuty, Umiarkowany

6 min 30 sek, Umiarkowany

Boxeador audaz🔰

Boxeador audaz🔰

44 min 35 sek, Umiarkowany

8 min 45 sek, Umiarkowany

32 min 30 sek, Umiarkowany

Calentamiento Boxeo

Calentamiento Boxeo

12 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arte del Ejercicio. Obsequio E

Umiarkowany

7 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Reto de peso de 9 minutos

Intensywny

9 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Plyo de poder de 5 minutos

Intensywny

5 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

HIIT

Intensywny

9 min

Brazos

Mancuerna

Hoy

Intensywny

14 min

Cuerpo Entero

Barra fija, Mancuerna, Banco, Caja o paso

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało