Trening członka

Friday

Duration 21 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Glenn Washington

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Fat burning day

Exercises

Seria 1: 2 rund

60 powtórzenia

40 powtórzenia

10 powtórzenia

10 powtórzenia

40 powtórzenia

15 powtórzenia

Oblique Crunches

Oblique Crunches

20 powtórzenia

1 minuta

5 powtórzenia

15 powtórzenia

1 minuta

Powiązane treningi

1 godzina, Intensywny

31 minuty, Intensywny

23 min 45 sek, Intensywny

12 min 30 sek, Intensywny

Fat Burning Workout

Fat Burning Workout

33 min 33 sek, Umiarkowany

Beginner Fat Burning

Beginner Fat Burning

42 min 40 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało