Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Dumbbell Pushups

2 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Core

Sprzęt: Dumbbell

Gary 🐺🐺
 		    Dodane przez Gary 🐺🐺
Dumbbell Pushups
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
12 powtórzenia
Rest
Rest
10 sekundy
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
12 powtórzenia
Rest
Rest
10 sekundy
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
12 powtórzenia

Powiązane treningi

Push ups And Dumbbells
Push ups And Dumbbells
10 minuty, Dla początkujących
Push-Ups & Dumbell
Push-Ups & Dumbell
13 min 30 sek, Dla początkujących
💪🔥🔥💪Pushups💪🔥🔥💪
💪🔥🔥💪Pushups💪🔥🔥💪
2 min 8 sek, Umiarkowany
Push Ups
Push Ups
2 min 10 sek, Umiarkowany
Pushup
Pushup
2 min 50 sek, Dla początkujących
Push-ups
Push-ups
2 min 30 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 min 40 sek, Umiarkowany
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 min 10 sek, Umiarkowany
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 min 24 sek, Umiarkowany
15 minutes Full body Workout
15 minutes Full body Workout
15 min 58 sek, Umiarkowany
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crunches

Crunches

Umiarkowany 2 m 30 s  
Core   No Equipment
Lateral Raised

Lateral Raised

Umiarkowany 3 min  
Chest   Dumbbells
Dumbell Lateral Side Raises

Dumbell Lateral Side Raises

Umiarkowany 110 sek  
Shoulders   Dumbbell
Alternating Bent Over Row

Alternating Bent Over Row

Umiarkowany 3 min  
Upper Body   Dumbbells
Push Up And Rotation

Push Up And Rotation

Umiarkowany 3 min  
Shoulders   No Equipment
Bicycle Crunches In Bridge

Bicycle Crunches In Bridge

84 sek  
Pilates  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe