Trening umiarkowany

Eliptical

Umiarkowany Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Cardio Machine

Dodane przez Kathryn Mccormick

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na maszynach cardio

Opis

Eliptical

Exercises

Seria 1: 1 runda

15 minuty

Powiązane treningi

Petto & Gambe Home Blast

Petto & Gambe Home Blast

18 min 38 sek, Intensywny

15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)

15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)

15 min 15 sek, Intensywny

15-Day Summer Sculpt Series - Day 7 | Belly Fat Blaster | All Standing, No Equipment

15-Day Summer Sculpt Series - Day 7 | Belly Fat Blaster | All Standing, No Equipment

16 min 33 sek, Umiarkowany

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

11 min 45 sek, Umiarkowany

15-Day Summer Sculpt Series - Day 12 | Total Core Blast | No Equipment, All Standing

15-Day Summer Sculpt Series - Day 12 | Total Core Blast | No Equipment, All Standing

11 min 36 sek, Umiarkowany

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 min 46 sek, Dla początkujących

NordicTrack Foldable Treadmill

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Treningi z tym samym sprzętem

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sek, Umiarkowany

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sek, Dla początkujących

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sek, Umiarkowany

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuty, Umiarkowany

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sek, Dla początkujących

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

ELLIPTICAL 20 Min 👟 [Interval Quickie ] 🌟HS

Intensywny

20 min

Legs

Elliptical

Day 5 Split B

Umiarkowany

33 min

Core

Dumbbells

Rowing

15 min

Full Body

Cardio Machine

Go For It

Intensywny

32 min

Legs

Cardio Machine, Rowing Machine, Stationary Bike

Biceps Focus

Intensywny

7 min

Arms

Chair, Pull Up Bar, Dumbbells

Chest And Tri's

Umiarkowany

33 min

Lower Body

Elliptical, Dumbbells, Bench, Medicine Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało