Stretches

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg

Opis

This is a refreshing set of static stretches you can do after a workout. Make sure your muscles are relaxed as you hold each move for a few counts.

Powiązane treningi

After Workout Stretches

3 min 20 sek, Dla początkujących

Stretches

8 minuty, Dla początkujących

Stretching

8 min 5 sek, Dla początkujących

FAV STRETCHES

7 min 10 sek, Umiarkowany

Stretching

7 minuty, Dla początkujących

Stretching 2

7 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

6 min

Core

Stability Ball, Exercise Mat

30 Min SS Maria

Intensywny

28 min

Arms

Stability Ball, Barbell, Resistance Bands, Bench, Chair, Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat

Fast Salutation

Intensywny

25 min

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells, Stability Ball, Medicine Ball, Resistance Bands, Chair

Trx2

Intensywny

27 min

Full Body

Kettlebells, Barbell, Medicine Ball, Stability Ball, Box or Step

Plank Challenge

Intensywny

4 min

Core

Exercise Mat

Staring Run

Umiarkowany

32 min

No Equipment

Stretches

This is a refreshing set of static stretches you can do after a workout. Make sure your muscles are relaxed as you hold each move for a few counts.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

30 Min SS Maria

Fast Salutation

Trx2

Plank Challenge

Staring Run

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+