Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Max Core

Intensywny   25 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Medicine Ball, Exercise Mat

Lindsay T.
 		    Dodane przez Lindsay T.
Max Core
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką lekarską

Powiązane treningi

Core
Core
12 min 24 sek, Umiarkowany
Abs
Abs
14 minuty, Umiarkowany
Core 1
Core 1
5 minuty, Intensywny
Core
Core
3 minuty, Umiarkowany
Cores
Cores
15 min 9 sek, Umiarkowany
Core Strength Training
Core Strength Training
7 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sek, Umiarkowany
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sek, Umiarkowany
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sek, Intensywny
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sek, Umiarkowany
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sek, Umiarkowany
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bootay

Bootay

Umiarkowany 50 min  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step
50 Min Core

50 Min Core

Intensywny 50 min  
Core   Stability Ball, Medicine Ball, Kettlebells, Dumbbells
Crunch And Lift

Crunch And Lift

Intensywny 31 min  
Lower Body   Barbell, Exercise Mat
Kettlebell & Stability Ball 6 Pack

Kettlebell & Stability Ball 6 Pack

Intensywny 27 min  
Core   Kettlebells, Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball
Oblique & Lower Back Attack

Oblique & Lower Back Attack

Umiarkowany 32 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
💪🏼 Fully Body🦵🏼

💪🏼 Fully Body🦵🏼

Intensywny 43 min  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Kettlebells, Barbell, Box or Step, Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe