Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Oblique & Lower Back Attack

Umiarkowany   32 minuty

Docelowe obszary: Core, Glutes

Sprzęt: Exercise Mat, Stability Ball

Lindsay T.
 		    Dodane przez Lindsay T.
Oblique & Lower Back Attack
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń

Powiązane treningi

Obliques & Lower Back
Obliques & Lower Back
21 min 30 sek, Umiarkowany
Obliques
Obliques
7 min 30 sek, Intensywny
All Obliques
All Obliques
9 min 15 sek, Umiarkowany
Abs!
Abs!
23 min 30 sek, Intensywny
Oblique-ated
Oblique-ated
32 min 20 sek, Umiarkowany
Oblique
Oblique
3 min 20 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sek, Dla początkujących
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sek, Umiarkowany
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sek, Umiarkowany
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sek, Dla początkujących
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Intensywny 30 min  
Core   Stability Ball
50 Min Core

50 Min Core

Intensywny 50 min  
Core   Stability Ball, Medicine Ball, Kettlebells, Dumbbells
Bottom Builder

Bottom Builder

Intensywny 30 min  
Lower Body   Exercise Mat, Kettlebells, Resistance Bands, Chair, Strength Machine
Kettlebell & Stability Ball 6 Pack

Kettlebell & Stability Ball 6 Pack

Intensywny 27 min  
Core   Kettlebells, Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball
HIIT Cheer

HIIT Cheer

Intensywny 38 min  
Full Body   Exercise Mat, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe