Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Push and Pull SUPER SET

Intensywny   43 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Strength Machine, Wall, Barbell, Stability Ball, Pull Up Bar

Matthew Thomas Fitness
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Matthew Thomas Fitness
Push and Pull SUPER SET
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na maszynach cardio Treningi z Hantlami Treningi na ławce Treningi na maszynach siłowych Treningi ze ścianą Treningi ze Sztangą Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

This is an intense chest and back workout. Use this to break a plateau or add variety. Incorporates super sets . This is a longer workout .

Powiązane treningi

Chest And Back
Chest And Back
1 godzina, Intensywny
Chest & Back
Chest & Back
1 godz. 14 min 36 sek, Umiarkowany
Back & Chest
Back & Chest
43 min 41 sek, Umiarkowany
Chest & Back Strength Training
Chest & Back Strength Training
33 min 45 sek, Umiarkowany
Chest And Back
Chest And Back
44 min 20 sek, Umiarkowany
Chest And Back Workout
Chest And Back Workout
41 min 48 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
Hanging Raises

Hanging Raises

Umiarkowany 3 min  
Core   Pull Up Bar
Tricep Blast

Tricep Blast

Intensywny 15 min  
Arms   Dumbbell, Strength Machine
Stiff Legged Deadlift

Stiff Legged Deadlift

Dla początkujących 60 sek  
Lower Body   Barbell
Matt Miller's Bodybuilding Shoulder Mass 3 1B

Matt Miller's Bodybuilding Shoulder Mass 3 1B

Intensywny 47 min  
Legs   Stationary Bike, Dumbbells, Barbell, Strength Machine
Beast Ups

Beast Ups

Intensywny 4 min  
Core   Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe