Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Use progressively heavier weight last 2 sets are maximum. For advanced lifters.


Exercises

Seria 1: 5 rund
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia

Seria 2: 2 rund
Ciężary: Maksymalny
5 powtórzenia


Powiązane treningi

Strength Day Traps and Power
7 min 12 sek, Intensywny
Back & Trap
30 minuty, Umiarkowany
Traps?
4 minuty,
Powerbuilding
40 min 21 sek, Intensywny
Back Trap Traning
29 min 30 sek, Umiarkowany
Power
15 min 50 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Boulders For Shoulders

Boulders For Shoulders

Umiarkowany 12 min  
Shoulders   Dumbbell
Upper Half Push & Pull

Upper Half Push & Pull

Intensywny 16 min  
Shoulders   Dumbbell, Pull Up Bar
Delt blaster

Delt blaster

Umiarkowany 3 min  
Arms   Dumbbells
Calf Raises

Calf Raises

Dla początkujących 60 sek  
Power Dips

Power Dips

Intensywny 2 min  
Arms   Bench
Build Big Shoulders

Build Big Shoulders

Intensywny 3 m 30 s  
Upper Body   Barbell

Kategorie treningów