Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Delt blaster

Umiarkowany   3 minuty

Docelowe obszary: Arms

Sprzęt: Dumbbells

Matthew Thomas Fitness
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Matthew Thomas Fitness
Delt blaster
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuta

Powiązane treningi

Delts
Delts
9 min 45 sek, Umiarkowany
Upper Body
Upper Body
14 min 40 sek, Intensywny
Upper Body Essentials
Upper Body Essentials
10 min 40 sek, Umiarkowany
Deltoid+trap
Deltoid+trap
21 minuty, Intensywny
Upright Row
Upright Row
15 minuty, Umiarkowany
Back
Back
18 minuty, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sek, Umiarkowany
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sek, Intensywny
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sek, Umiarkowany
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sek, Umiarkowany
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Standing Shoulder Press

Standing Shoulder Press

Umiarkowany 60 sek  
Upper Body   Barbell
Medicine Ball Twister

Medicine Ball Twister

Umiarkowany 2 min  
Core   Medicine Ball
Elliptical 30 and Cool and Stretch

Elliptical 30 and Cool and Stretch

Umiarkowany 38 min  
Cardio Machine
30 Minute Run

30 Minute Run

Umiarkowany 30 min  
Legs  
Matt Miller's Bodybuilding: Shoulder Mass 3

Matt Miller's Bodybuilding: Shoulder Mass 3

Intensywny 44 min  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Barbell
Barbell Dead Lifts

Barbell Dead Lifts

Intensywny 3 m 30 s  
Lower Body   Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe