Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Seria 2: 1 runda

Seria 3: 1 runda
Ciężary: Lekki
1 minuta
Ciężary: Lekki
1 minuta
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
Ciężary: Lekki
1 minuta
Ciężary: Lekki
1 minuta
30 sekundy

Seria 5: 1 runda
Ciężary: Lekki
1 minuta
Ciężary: Lekki
1 minuta
30 sekundy

Seria 6: 1 runda
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta
35 sekundy

Seria 7: 1 runda
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 min 30 sek
35 sekundy

Seria 8: 1 runda
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
2 minuty
35 sekundy

Seria 9: 1 runda
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
2 minuty
35 sekundy


Powiązane treningi

Glutes
7 min 30 sek, Umiarkowany
Ham And Glutes
8 min 36 sek, Dla początkujących
1
31 min 16 sek, Intensywny
Gluteus
13 min 45 sek, Umiarkowany
Legs
10 min 16 sek, Umiarkowany
Legs
27 min 20 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów