Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

King Challenge (JMC)

Intensywny   28 minuty

Docelowe obszary: Back, Chest, Shoulders

Sprzęt: Pull Up Bar

Ese C.
 		    Dodane przez Ese C.
King Challenge (JMC)
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Rest as needed

Powiązane treningi

10x10
10x10
7 min 30 sek, Intensywny
Fhj
Fhj
2 min 30 sek, Intensywny
Test
Test
3 minuty, Umiarkowany
Mixed
Mixed
5 min 20 sek, Umiarkowany
A
A
1 min 48 sek, Umiarkowany
English
English
2 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shoulder Soldier

Shoulder Soldier

Umiarkowany 6 min  
Shoulders   No Equipment
Guts To Dust (JMC)

Guts To Dust (JMC)

Intensywny 49 min  
Full Body   Wall, Resistance Bands, Stability Ball, Dumbbells
The Chest-Core Crusher And Shoulder Shredder Workout *C

The Chest-Core Crusher And Shoulder Shredder Workout *C

Intensywny 1 h 5 m  
Shoulders   Dumbbell, Bench, Chair, Stability Ball, Strength Machine, Barbell
Vibranium Arms (JMC)

Vibranium Arms (JMC)

Intensywny 32 min  
Arms   Strength Machine, Barbell, Dumbbells, Resistance Bands, Bench, Stability Ball
Torch (JMC)

Torch (JMC)

Intensywny 16 min  
Dumbbells
Push It (JMC)

Push It (JMC)

Intensywny 51 min  
Shoulders   Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe