2:30plank

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Quick Minutes: Lymphatic Detox Workout | 5 Moves | 1 Minute Each

6 min 43 sek, Umiarkowany

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sek, Dla początkujących

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sek, Dla początkujących

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 min 16 sek, Dla początkujących

Everyday Warm-Up

7 minuty, Dla początkujących

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Push Up Variants

Umiarkowany

7 min

Harvard Health Warm-Up

Dla początkujących

7 min

Back

Chair

Lower Ab Massacre

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

Core-e-o

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Max PU

Dla początkujących

60 sek

Shoulders

2:30plank

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Push Up Variants

Harvard Health Warm-Up

Lower Ab Massacre

Core-e-o

All-Out Abs

Max PU

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+