Bonheur Core

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi bez Sprzętu

Powiązane treningi

Core

6 minuty, Dla początkujących

Full Abs

13 min 45 sek, Intensywny

Quick Core

5 min 30 sek, Umiarkowany

Core It

8 minuty, Intensywny

Quick Core

2 min 30 sek, Umiarkowany

Core

2 min 32 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Initial Arms and Chest

Umiarkowany

4 m 30 s

Chest

Chest Explosion

Intensywny

23 min

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Chest & Tri's

Umiarkowany

19 min

Arms

Dumbbells, Bench

ABDOMINALS (A)

Intensywny

18 min

Core

No Equipment

Chest Press

Intensywny

14 min

Bonheur Core

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Initial Arms and Chest

Chest Explosion

Abs Attack

Chest & Tri's

ABDOMINALS (A)

Chest Press

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+