Selene⚡LDR

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Frltx Workout Total: 250 jumping jacks, 100 crunches, 100 lunges, 100 burpees

Pojawia się w

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Hebe⚡LDR

7 min 39 sek, Dla początkujących

Apollon 2×2⚡LDR

48 min 45 sek, Umiarkowany

Persephone⚡LDR

12 min 20 sek, Dla początkujących

Elena Rinforzo

32 min 18 sek, Dla początkujących

Friday

8 min 36 sek, Dla początkujących

Body 20

21 min 20 sek,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

69 Push-Ups

Intensywny

89 sek

Shoulders

No Equipment

Morpheus

Umiarkowany

11 min

Shoulders

100 Burpees Challenge Part 1

Intensywny

10 min

Full Body

FREELETICS NYX

Intensywny

6 min

Core

Venus⚡LDR

Intensywny

22 min

Full Body

No Equipment

Orpheus⚡LDR

Dla początkujących

10 min

Full Body

Pull Up Bar

Selene⚡LDR

Frltx Workout Total: 250 jumping jacks, 100 crunches, 100 lunges, 100 burpees

Pojawia się w

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

69 Push-Ups

Morpheus

100 Burpees Challenge Part 1

FREELETICS NYX

Venus⚡LDR

Orpheus⚡LDR

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+