Demeter⚡LDR

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Frltx Workout Total: 25 plank switches, 50 burpees, 100 lunges, 150 mountain climbers

Pojawia się w

Ciężar ciała

Całe ciało

Powiązane treningi

Loop

4 min 20 sek, Dla początkujących

INTENSE

17 min 15 sek, Intensywny

Devotion XIII

12 min 45 sek, Umiarkowany

Full body, Fast burn

12 min 30 sek, Dla początkujących

Full Body Workout

9 min 40 sek, Umiarkowany

Action Time

35 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Before You Sweat.. WARM UP🙆‍♀️!!!! ~•*🌟 HS

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Squats Logging

Intensywny

5 sek

Legs

Hades 2x2⚡LDR

Umiarkowany

24 min

Full Body

Pull Up Bar

Triton⚡LDR

Intensywny

19 min

Upper Body

Wall, Pull Up Bar

Tantalus⚡LDR

Intensywny

6 min

Back

Pull Up Bar

Theseus⚡LDR

Umiarkowany

13 min

Lower Body

No Equipment

Demeter⚡LDR

Frltx Workout Total: 25 plank switches, 50 burpees, 100 lunges, 150 mountain climbers

Pojawia się w

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Before You Sweat.. WARM UP🙆‍♀️!!!! ~•*🌟 HS

Squats Logging

Hades 2x2⚡LDR

Triton⚡LDR

Tantalus⚡LDR

Theseus⚡LDR

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+