Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Tire Work

Intensywny   47 minuty

Roman K
 		    Dodane przez Roman K
Tire Work
Opis

Tire stuff

Exercises

Seria 1: 3 rund
Tire Flips
1 minuta
Rest
30 sekundy
Sledge Hammer
1 minuta
Rest
30 sekundy
Tire Jump
1 minuta
Rest
30 sekundy
Tire Pushups
1 minuta
Rest
2 minuty

Seria 2: 3 rund
Tire Throw
1 minuta
Rest
30 sekundy
Staggered Tire Squats
1 minuta
Rest
30 sekundy
Tire Steps Ups
1 minuta
Rest
30 sekundy
Elevated Plank
1 minuta
Rest
2 minuty

Seria 3: 1 runda
Tire Presses
2 minuty

Powiązane treningi

Work Hard
Work Hard
16 minuty, Intensywny
My Workout
My Workout
6 min 50 sek, Umiarkowany
Work
Work
8 minuty, Umiarkowany
A+
A+
22 minuty, Intensywny
Overtime
Overtime
20 minuty, Intensywny
Intense
Intense
2 min 50 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Umiarkowany 37 min  
Legs   Wall
Travel Fit On-the-GO

Travel Fit On-the-GO

Intensywny 31 min  
Full Body   Exercise Mat
Hill Sprints

Hill Sprints

Intensywny 25 sek  
Cardio Kryptonite

Cardio Kryptonite

Intensywny 33 min  
Lower Body   No Equipment
Break It In 2 Tempo Run

Break It In 2 Tempo Run

Intensywny 1 h 8 m  
Cardio   No Equipment
Marriage Made In Hell

Marriage Made In Hell

Intensywny 27 min  
Cardio   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe