Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Pull Up Prep: Upper

Umiarkowany   7 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Sprzęt: Resistance Bands, Exercise Mat

*val *.
 		    Dodane przez *val *.
Pull Up Prep: Upper
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z Taśmami Oporem
Opis

Ts: please do YWTA 5 reps per letter=20 Curls are performed kneeling URR perform alternating Delt flyes: position arms in "W" form

Powiązane treningi

Total Strength (Upper Body)
Total Strength (Upper Body)
30 minuty,
Week 5 Day 4 Upper
Week 5 Day 4 Upper
42 min 10 sek,
Taryn Howell 8-14 Edited
Taryn Howell 8-14 Edited
20 min 28 sek, Intensywny
Upper Body Simple
Upper Body Simple
13 min 30 sek, Dla początkujących
Upper Body
Upper Body
13 min 36 sek,
Yvy Upper Body
Yvy Upper Body
6 min 30 sek,
Rep Fitness Resistance Bands
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 min 46 sek, Dla początkujących
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 min 34 sek, Dla początkujących
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 min 44 sek, Umiarkowany
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 min 57 sek, Umiarkowany
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 min 31 sek, Dla początkujących
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

1 Mile

1 Mile

Umiarkowany 12 min  
Iron Lady

Iron Lady

Intensywny 35 min  
Full Body   Jump Rope, Dumbbell, Box or Step, Barbell, Bench
15min AMRAP Lower

15min AMRAP Lower

Intensywny 23 min  
Full Body   Barbell, Kettlebells
@Home Edition: Arms

@Home Edition: Arms

Umiarkowany 27 min  
Arms   Kettlebell, Dumbbell, Bench
Calisthenics Cardio: Interval 3

Calisthenics Cardio: Interval 3

Umiarkowany 13 min  
Shoulders   No Equipment
Chest Day 1

Chest Day 1

Umiarkowany 22 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells, Resistance Bands

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe