Umiarkowany
3 minuty 30 sekundy
Docelowe obszary: Core
Sprzęt: No Equipment
 |
Dodane przez Apooa S. |
Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Chair
